Affrontare le proprie paure
![affrontare la paura](https://manueladileonardo.it/wp-content/uploads/2020/07/unnamed-2.jpg)
Chi più chi meno, tutti abbiamo paura di qualcosa. A volte si tratta di paure legate a problemi che conosciamo bene, come la paura di non riuscire a far fronte a tutte le spese ed arrivare alla fine del mese, di perdere l’amore di qualcuno, di non raggiungere un obiettivo, di non superare un esame, di rendersi […]
Meditazione guidata di rilassamento
![tecniche di rilassamento e meditazione](https://manueladileonardo.it/wp-content/uploads/2020/06/2.jpg)
La vita frenetica che conduciamo ci risucchia tutta l’energia e abbiamo la necessità di ricaricarci. Il modo migliore è praticare la meditazione e il rilassamento
Come evitare di essere infelici
![come smettere di essere infelice](https://manueladileonardo.it/wp-content/uploads/2020/06/adult-alone-autumn-brick-262075-1024x731-1.jpg)
Tutti abbiamo un desiderio: essere felici. Ma come evitare di essere infelici? Ma la felicità sembra così difficile da raggiungere…Inoltre non è uguale per tutti. Non tutti sono felici grazie alle stesse condizioni… In questo articolo voglio parlarti di un metodo fondamentale per evitare di essere infelici. Tutti, prima o poi, cadiamo nell’errore di focalizzare la […]